Opdag glæden ved mindfulness og meditation
Lær hvordan mindfulness og meditation kan forbedre din fritid og generelle velvære. Denne e-bog guider dig gennem enkle teknikker og øvelser, der hjælper dig med at finde ro og fokus i din hverdag.
Læs e-bog

Sådan får du spafornemmelser derhjemme

06/01/2021

Sådan får du spafornemmelser derhjemme

06/01/2021

Spaophold kan virke lidt langt væk lige nu, hvor alt er lukket ned og vi skal blive hjemme. Det betyder dog ikke, at vi ikke kan lave et spaophold og få spafornemmelser derhjemme. I denne artikel har vi samlet nogle tips til, hvordan du kan få fornemmelsen af luksus, forkælelse og afslapning i din helt egen spa derhjemme.

Karbad

Karbadet er en essentiel del af ethvert spaophold, og det er der god grund til. Et langt, varmt bad har nemlig en yderst afstressende effekt – og så er et karbad faktisk også meget sundt for huden. Det er dog langt fra de fleste, der har et karbad derhjemme. Du skal dog ikke til at bygge hele badeværelset om og få installeret et badekar for at nyde et afslappende karbad derhjemme. Du kan nemlig få et badekar derhjemme for meget færre penge end en større badeværelsesrenovering. Tubfamily har et stort udvalg af badebaljer og foldebadekar, så du kan nyde et afslappende karbad derhjemme – og det er helt sikkert investeringen værd, hvis du gerne vil nyde alle fordelene ved en hjemmespa.

Afslappende atmosfære

Spaophold består af ro og fred – med andre ord, en afslappende atmosfære. Denne atmosfære kan du også skabe derhjemme, men det kræver lidt forberedelse. Ryd op, så du har de rette afstressende, rene omgivelser og sluk din telefon, så du ikke bliver forstyrret midt i din afslapning. Du kan også med fordel sætte noget roligt og afslappende musik på. Endnu en ting, der hører til den afslappende atmosfære, er blok- eller stearinlys – og måske endda duftlys. Du skal med andre ord sørge for at alt – både synsmæssigt og duftmæssige – afgiver en afslappende atmosfære, så du for alvor kan nyde din spadag derhjemme.

Hjemmespa for kroppen

Når du virkelig vil slappe af og forkæle kroppen, så er der nogle produkter, der virkelig skriger hjemmespa. Der er her tale om bl.a. bodyscrub, æteriske olier og bodylotion. Bodyscrub bruges til at skrubbe de døde hudceller af, så du igen får gløden tilbage i huden, imens de æteriske olier kommes i badevandet. Æteriske olier har forskellige virkninger, og her kan du vælge én med en afslappende effekt. Du kan så afslutte din kropsbehandling med en lækker bodylotion.

Hjemmespa for ansigtet

Når det kommer til ansigtet, er der nogle andre produkter, der kan hjælpe dig med at slappe af. Det kan f.eks. være et vandbad, ansigtscrub og ansigtsmaske. Start med at rense dit ansigt fri for makeup og brug en scrub til at fjerne døde hudceller. Du kan så fylde et vandfald med lidt kodende vand og læne dig over det med et håndklæde over hovedet i 10 minutter. Det åbner dine porer. Herefter er din hud klar til en ansigtsmaske, der passer til din hudtype. Husk agurkeskiverne!

Du kan altså sagtens skabe spafornemmelser derhjemme og få slappet ordentligt af, selvom du ikke kan komme på spaophold – og det er utrolig meget værd i denne usikre tid!

Gør det selv med personlighed: Skab unikke og personlige dekorationer til hjemmet
Giv dit hjem et personligt præg med kreative og unikke DIY-projekter
Fritid
Fritid
Gør det selv
Boligindretning
Kreativitet
DIY
Hjemmedekoration
2 min
Lad din personlighed skinne igennem i indretningen med hjemmelavede dekorationer, der fortæller din historie. Få idéer til, hvordan du kan bruge genbrug, naturmaterialer og kreative detaljer til at skabe et hjem med sjæl og karakter.
Philip Sjøgaard
Philip
Sjøgaard
Ny til sport? Sådan kommer du godt og motiveret i gang
Få en god start på din træningsrejse med motivation og glæde
Fritid
Fritid
Motion
Træning
Motivation
Sundhed
Begyndere
3 min
Er du ny til sport og vil i gang på den rigtige måde? Få praktiske råd til, hvordan du finder din motivation, vælger den rette sport og skaber gode vaner, så motion bliver en naturlig del af din hverdag.
Johannes Sørensen
Johannes
Sørensen
Samvær og velvære: Derfor gør relationer os mere lykkelige
Stærke relationer er nøglen til et sundere og mere meningsfuldt liv
Fritid
Fritid
Relationer
Lykke
Trivsel
Mental sundhed
Fællesskab
7 min
Forskning viser, at vores relationer har afgørende betydning for både lykke og trivsel. Læs, hvorfor samvær gør os gladere, og få inspiration til, hvordan du kan pleje de forbindelser, der styrker dit velvære.
Anders Pedersen
Anders
Pedersen
Ro i fællesskabet – foren afslapning og samvær
Find ro og nærvær gennem fællesskabets styrke
Fritid
Fritid
Fællesskab
Afslapning
Nærvær
Mental sundhed
Livsbalance
3 min
I en travl hverdag kan det være en udfordring at finde ro – især sammen med andre. Artiklen udforsker, hvordan fællesskab, stilhed og samvær kan gå hånd i hånd og skabe en dybere form for afslapning, hvor man både kobler af og føler sig forbundet.
Karoline Høyer
Karoline
Høyer
Skriv dig klogere: Brug dagbogsskrivning som vej til større selvforståelse
Find ro, klarhed og indsigt gennem ordenes kraft
Fritid
Fritid
Dagbogsskrivning
Personlig udvikling
Selvforståelse
Refleksion
Mental sundhed
7 min
Dagbogsskrivning kan være mere end blot et sted at samle tanker – det kan blive et redskab til personlig udvikling, refleksion og større selvforståelse. Lær, hvordan du gør skrivningen til en meningsfuld del af din hverdag og opdager nye sider af dig selv undervejs.
Lars Bork
Lars
Bork
Forskellige anvendelser af havekrukker – se dine muligheder
Gør haven levende med kreative og funktionelle krukkeløsninger
Bolig
Bolig
Havekrukker
Haveindretning
Udendørsliv
Planter
Inspiration
2 min
Havekrukker giver uendelige muligheder for at skabe stemning og liv i haven. Læs om materialer, typer og brands, og få inspiration til, hvordan du vælger de rette krukker til dit udendørs rum.
Philip Sjøgaard
Philip
Sjøgaard
Et udvalg af gasgrillere fra forskellige mærker
Nyd sommerens måltider under åben himmel med den rette gasgrill til dit uderum
Bolig
Bolig
Gasgrill
Udeliv
Madlavning
Hjem og have
Grilltips
3 min
Gasgrillere gør det nemt at nyde lækker mad udendørs året rundt. Få et overblik over forskellige typer, funktioner og mærker, så du kan finde den gasgrill, der passer bedst til dine behov og dit uderum.
Johannes Sørensen
Johannes
Sørensen
Guide: Find den salatskål, der matcher dine behov
Gør serveringen både praktisk og stilfuld med den rette salatskål
Bolig
Bolig
Salatskål
Køkkenudstyr
Servering
Boligindretning
Hjemmetips
5 min
Salatskåle findes i mange materialer, størrelser og designs. I denne guide får du overblik over, hvad du bør overveje, når du vælger salatskål, samt inspiration til typer og brands, der matcher din stil.
Anders Pedersen
Anders
Pedersen