Hvad vil det rette træningstøj være for dig? Allerførst er det vigtigt at se på, hvilken fysisk træning du laver. Står du på paddleboard, skal du bruge en våddragt. Spiller du basketball, kommer du i rette stemning ved at have jersey på. Cykler du, skal du bruge cykeltøj – og -hjelm. Hvad skal du vælge, hvis du dyrker fitness/styrketræning? Se dine muligheder inden for træningstøj til sport og fitness.

Hold musklerne varme før og under træning

Træningstøj til mænd i fitnesscentret kunne fx være T-shirts, og det siger sig selv, at stoffet skal være åndbart, så det ikke føles som om, du træner i regnfrakke. Men samtidig skal du være sikker på, at tøjet holder på varmen – hvilket også gælder for tøjet, du har på, når du går mod fitnesscentret. For dine muskler må ikke blive kolde, da musklerne ikke yder lige så meget, som når de er tilpas varme.

Kvinder har mere at vælge fra inden for træningstøj

Kvinder har lidt mere at vælge fra, når de skal have træningstøj. Selvfølgelig kan kvinder tage T-shirt eller hoodie på ligesom mænd, men kan også bære træningstrøjer og sportsbh’er. Hvor mænd har løse træningsbukser at tage på, har kvinder også tights at vælge fra. Shorts er en unisex-løsning, der passer til mænd og kvinder. Om du så skal vælge dette eller hint, bliver et spørgsmål om komforten.

Husk også det løse: Handsker, bælter og tasker

Hvor vi har snakket tøj, skal du ej forglemme også at få gode træningshandsker, der fx kan støtte op om håndleddet ved vægtløft. Træningsbælter til at aflaste ryggen er også værd at spekulere i, hvis du udsætter dig selv for hårde belastninger. Endeligt bør du finde dig en sportstaske, hvor du kan vælge enten en klassisk, kompakt rygsæk eller cylindrisk træningstaske til at slynge over skulderen.